Как стресс влияет на зубы и десны?
Давно известно, что затяжные стрессы негативно влияют на здоровье человека. Длительное психоэмоциональное напряжение истощает ресурсы организма. За счет выработки стрессовых гормонов меняется в худшую сторону работа иммунной, нервной и других систем. В результате человеку становится сложнее противостоять патогенным бактериям и различным внешним воздействиям. Это неизбежно сказывается на состоянии полости рта. Мы расскажем, как стресс влияет на зубы и что поможет минимизировать его негативные последствия.
Проблемы полости рта из-за стресса
Продолжительный стресс отрицательно влияет на состояние зубов, слизистых оболочек ротовой полости, десен. При затяжном стрессовом воздействии может возникнуть целый комплекс проблем.
- Сухость во рту. Является побочным действием гормона стресса кортизола. Он подавляет активность слюнных желез, в результате чего выработка слюны уменьшается. Из-за этого ухудшается насыщение эмали минеральными веществами, снижается ее прочность.
- Гингивит и пародонтит. На фоне стрессовых ситуаций происходят спазмы сосудов, питающих пародонт. При этом нарушается кровоснабжение десен, развиваются воспалительные процессы, появляются пародонтальные карманы.
- Стоматит. Одно из последствий нарушения трофики тканей ротовой полости. Также появляется из-за ухудшения кровообращения, недостаточного поступления витаминов и минералов.
- Кариес. Многие люди, находящиеся в стрессе, имеют привычку «заедать» проблемы сладостями, злоупотребляют алкоголем и курением, забывают регулярно чистить зубы. Эти факторы повышают вероятность возникновения кариозных поражений зубов.
- Нарушения функции височно-нижнечелюстного сустава. Часто развивается из-за сильного мышечного напряжения, характерного для стресса. Проявляется головной болью, щелчками в суставе, невозможностью широко открыть рот.
- Бруксизм, или зубной скрежет. У 20% пациентов возникает в стрессовой ситуации.
Теперь Вы знаете, как стресс влияет на зубы. Чтобы ограничить негативное воздействие переживаний и сберечь здоровье полости рта, важно вовремя принять меры.
Способы поддержания здоровья зубов
Находитесь в затяжном стрессе? Сохранить хорошее состояние полости рта помогут следующие методы.
- Правильное питание. Не снимайте ощущение тревоги сладостями, чипсами, сладкими газированными и спиртными напитками. Включайте в рацион источники белка и клетчатки — мясо, рыбу, свежую зелень, орехи, фрукты и овощи.
- Соблюдение режима дня. Установите четкий распорядок дел, вставайте и ложитесь спать в одно и то же время, обязательно чистите зубы. Повторяющиеся ритуалы позволят смягчить реакцию на стресс.
- Достаточное потребление чистой воды. Необходимо при сухости рта и устраняет ее отрицательные последствия.
- Физическая активность. При спортивных тренировках вырабатываются эндорфины — особые вещества, которые избавляют от тревожности и минимизируют нервное напряжение.
Эти меры способствуют сохранению здоровья полости рта, но не гарантируют отсутствие проблем. При первых признаках кариеса и гингивита не откладывайте визит к стоматологу.
Куда обратиться за стоматологической помощью?
Ищете, где пройти лечение зубов и десен, скорректировать прикус, поставить зубные протезы на Братиславской? Воспользуйтесь услугами «Дент Престиж». Стоматологическая клиника оснащена современным оборудованием и предлагает широкий спектр услуг — от профессиональной гигиены до вживления имплантов. У нас работают специалисты высокой квалификации, имеющие большой опыт практики.
С примерными ценами на услуги можно ознакомиться в прайс-листе. Для записи на прием закажите звонок или позвоните по указанному номеру телефона. Администратор ответит на возникшие вопросы, поможет выбрать подходящую дату и время для визита.